Sverige 6 – 0 San Marino

Jag blev extra glad med resultatet då jag hade tippat 6-0 och vann hela 285kr, låg odds ja men vafan, fick ju rätt! Kung Zlatan satte in två mål,  Mellberg åkte på röda kortet och missar Holland-matchen. Underhållande match även om San Marino är ett skit-lag. Målfest är alltid kul!

.

Firade storvinsten med nudlar och nattmackor!

.

Sverige vann över Ungern med 2 – 0
Rookien Pontus Wernbloom petade in bägge målen
Hur som helst hette han som imponerade på mig Zlatan Ibrahimovic
Han läste spelet fantastiskt och stod för ett par geniala passningar som borde ha blivit mål
Skön match!

Det kommer att bli spännande att se honom spela i Milan bredvid ingen mindre än Ronaldinho

.

.

Gymmet: Bröst & Triceps + Mage

Skönt när det är lite folk, då kan man härja fritt

Fina färger på himlen efter all regn idag

Det ska bli musikproduktion nu i några timmar innan jag lägger mig

.

.

Att träna med Löken är som att träna med självaste Hitler!

Helt förintad efter hans extrema Ryggövningar + Biceps  + Mage

En ordentlig portion mat efter gymmet på Kungshallen

Jag: Fläskfilé m pommes
Löken: Kycklingslår m pommes

.

.

Barcelona FC vann Super Cup

Genom att vinna över Sevilla med 4-0
Geniet Messi gjorde en Hattrick förstås!

Det är verkligen en upplevelse att se hur de här killarna hittar varandra och leker med motståndarna. Sevilla hade inte en enda riktig målchans. Zlatan fick tyvärr inte vara med och smekte bänken vilket är enligt mig så onödigt när han har gjort mål i senaste fyra spelade matcher och är i toppform. Målsprutaren David Villa fick istället göra sin första insats för Barca. Nu blir det en knivigare kamp för Z att platsa i första elvan. Jag hoppas att han får mer speltid när ligan börjar.

.

Ben Axlar Mage

Med Lökpojken

Löken tränar som en galning, titta bara på hans lökfejja

Jag fick syrebrist efter intensiv benträning och drog ned tempot,
annars hade jag nog svimmat eller nåt

Hårt träning på Gymmet
Axlar & Triceps + Mage

Araben tycker att den där gynekolog-maskinen som man tränar bena med är

BÖGIGT!

.

.

Kung Zlatan är tillbaka i landslaget

och det dröjer inte mer än 4min innan han skjuter i mål

Sverige lekte med Skottland och vann med 3-0. Emil Bajrami imponerade med ett fint mål och Toivonen nickade in sista som egentligen var ogiltig, men men.. vem bryr sig… 3-0 it is and Z is back! Landslaget har fattat att man måste attackera för att vinna! Mycket bättre spelstil än när lagerbäck skrek backa hem och skjut långbollar till Zlatan.

.

.

Gymmet: Araben spelar Bengtpress!

Så ser araben ut efter 20 situps
Själv ser jag ut som en arg terrorist där bak

Sedan blev det middag hos mamma!
Kyckling med ris

Det där riset dödar! måste lära mig hur man gör det där…misslyckas efter varje försök att göra ett sånt där fint “Tädig” (Bottenskrap)

.

.

Axlar och triceps + mage idag på Gymmet
fick idag även en rejäl dusch ute under regnet
nej, jag äger ingen paraply…det är gay!

Morsan lagade en stor favoriträtt till mig: Mahipolo ba kookoosabzi

Tummen upp!!!

.

.

Svettig Arab – Ett steg närmare Beach 2011

Här finslipar han sin senaste variant av Gas-release-teknik
Det som är revolutionerande är att nu man kan be till gud samtidigt om man vill

Burgare hos The Ram

.

.

Får min dagliga dos av sol på mammas balkong

Hård träning med Araben
Vi förbereder oss för Beach 2011

Det finns macka och så finns det SPÅNGAMACKA! Världsklass!
För första gången på länge var jag klar innan Araben och han hade hälften kvar!
Storskräll med andra ord! Tummen Upp!

.

.

YES! DE VANN! SPANIEN ÄR VÄRLDSMÄSTARE I FOTBOLL!
2010

Iniesta avgjorde! Jag är såååå glad!
Barca-killarna visade vart skåpet ska stå!

Vilken match det var! gula kort bara rasade över Holland…
de va desperata och faulade hela tiden!

Bland så många bra lag kommer min absoluta favoritlag som inledde med en förlust och vinner hela skiten! Det är sagolikt! Otroligt! Men de gjorde det! wow!  Jag är fett uppe i varv just nu!

In Your Face Rammtin!!!!

Muhahahahaha!!!

.

.

Beach 2010 Stockholm
Varmt men lite molnigt

Jag brukar sällan bada i sjön
men gjorde det idag och det vart svalkande och skönt

The Ram spänner sig för brudarna

Chelo Kabab till middag

Efter en fet Kobideh blev det Brons-matchen mellan Uruguay och Tyskland
Fantastisk match med många mål där tyskarna vann med 3-2
Mycket bra insats av Uruguay måste jag säga

.

.

På Gymmet

Mageövningar är viktigt… måste öppna plats för mer Kebab och Pizza

SKÅL FÖR SPANIEN!

Min favoritlag har tagit sig till final

Det är stort!

Carles Puyol fräslte laget med matchens enda mål och en riktigt bra försvarsinsats som vanligt
Skönt att tyskarna är ute, de va värda semifinal men inte mer.
Nu är det bara Holland som ska slås ut!

.

.